Titelbild

Resilienz für Dummies

von

Kalbheim, Eva

BuchPaperback

Verkaufsrang1051inLebenshilfe

CHF27.90

BuchCHF27.90

eBookCHF15.00

In den Warenkorb

Filialbestand

1xZürich1xSolothurn1xLuzern1xSt. Gallen

Produktinformationen

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.

Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-527-72078-1

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagWiley-VCH

Erscheinungsdatum08.02.2023

Auflage2. A.

Reihe... für Dummies

Seiten304 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 140 mm, Höhe 216 mm, Dicke 17 mm

Gewicht388 g

WarengruppePsychologie

KategorieLebenshilfe

Weitere Details

Kritiken und Kommentare

Bewertung schreiben

Über die Autorin/den Autor

Kalbheim, Eva

Dr. med. Eva Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit den Auswirkungen von Stress, Anspannung und Krisen auf die Gesundheit. Hauptberuflich arbeitet sie als Chefärztin und stellvertretende Klinikdirektorin in der Spezialklinik Schloss Gracht, in der Menschen mit Depressionen, Burn-out, Angststörungen und Traumafolge-Erkrankungen umfassend behandelt werden. Sie hat außerdem eine Praxis für ärztliche Psychotherapie in Bonn. Darüber hinaus begleitet sie als Coach Führungskräfte, die ihre Work-Life-Balance verbessern, wirkungsvoller kommunizieren, sich besser selbst managen und ihre Mitarbeiter optimal führen möchten. Sie ist Autorin von "Selbstfürsorge für Dummies", "Besser schlafen für Dummies", "Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies", "Gelassenheit lernen für Dummies", "Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies" und "So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies".