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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
von
HörbuchMP3Audio-Hörbuch zum Download
Verkaufsrang33087inHörbuch Download
CHF10.90

Produktinformationen

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Weitere Beschreibungen

Details

Weitere ISBN/GTIN9783837143614
ProduktartHörbuch
EinbandAudio-Hörbuch zum Download
FormatMP3
Erscheinungsdatum08.10.2018
SpracheDeutsch
Dateigrösse61821 Kbytes
Weitere Details

Kritiken und Kommentare

Über die Autorin/den Autor

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

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