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Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
BuchGebunden
Verkaufsrang1190inLebenshilfe
CHF29.90

Produktinformationen

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"
Gert Scobel
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-426-29236-5
ProduktartBuch
EinbandGebunden
Erscheinungsdatum04.05.2015
Auflage3. Auflage
Seiten336 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 134 mm, Höhe 208 mm, Dicke 30 mm
Gewicht467 g
WarengruppePsychologie
KategorieLebenshilfe
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Über die Autorin/den Autor

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig.Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.

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