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52 Wege zur Achtsamkeit

Inspirationen für jede Woche. Gesundheitsinteressierte

von

Schenström, Ola

HörbuchPaperback

Mitarbeitertipp51

Verkaufsrang2402inLebenshilfe

CHF19.90

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Produktinformationen

Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.

Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du

- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.

Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.

Fang gleich an!
Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!

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Details

ISBN/GTIN978-3-432-10808-7

ProduktartHörbuch

EinbandPaperback

VerlagTrias

Erscheinungsdatum06.02.2019

Auflage1. A.

Seiten144 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 170 mm, Höhe 200 mm, Dicke 12 mm

Gewicht214 g

IllustrationenIllustrationen, nicht spezifiziert

WarengruppePsychologie

KategorieLebenshilfe

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jede Woche ein wundervoller Achtsamkeits-Reminder...

Über die Autorin/den Autor

Schenström, Ola

Ola Schenström ist in Schweden einer der angesehensten Experten zum Thema Achtsamkeit. Er hält Vorlesungen und gibt Kurse. Sein Buch Achtsamkeit im Alltag wurde zu einem Bestseller in Schweden.