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Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

von

Iding, Doris

BuchPaperback

Verkaufsrang1190inLebenshilfe

CHF14.90

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Produktinformationen

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

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Details

ISBN/GTIN978-3-86410-119-9

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagWindpferd

Erscheinungsdatum18.05.2016

Auflage4. Auflage 2019

Seiten240 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 80 mm, Höhe 120 mm, Dicke 14 mm

Gewicht107 g

WarengruppePsychologie

KategorieLebenshilfe

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Über die Autorin/den Autor

Iding, Doris

Doris Iding ist Ethnologin und Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in München als freie Journalistin, Ghostwriterin für die Themenbereiche Spiritualität, Psychologie und Sie unterrichtet auch als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen zum Thema Yogaphilosophie. Sie praktiziert seit Jahren Meditation, ist in mehreren buddhistischen und der yogischen Philosophie zu Hause und hat in ihrer Journalistin viele große Meister persönlich kennengelernt interviewt.