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Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

von

Altstötter-Gleich, ChristineGeisler, Fay

BuchPaperback

Verkaufsrang2733inLebenshilfe

CHF27.90

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Produktinformationen

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

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Details

ISBN/GTIN978-3-86739-165-8

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagBalance buch + medien

Erscheinungsdatum20.10.2017

ReiheBalance Ratgeber

Seiten156 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 123 mm, Höhe 193 mm, Dicke 20 mm

Gewicht250 g

WarengruppePsychologie

KategorieLebenshilfe

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Über die Autorin/den Autor

Altstötter-Gleich, ChristineGeisler, Fay

Altstötter-Gleich, ChristineDr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin.Geisler, FayDr. Fay Geisler ist psychologische Psychotherapeutin, lehrt an der Universität Greifswald Persönlichkeitspsychologie und forscht zur Selbstregulation und Selbstkontrolle.