Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit

Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit

von

Kotsou, IliosAugagneur, JeanIllustrationenSeele-Nyima, ClaudiaÜbersetzung

BuchPaperback

Verkaufsrang3837inLebenshilfe

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Produktinformationen

Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.

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Details

ISBN/GTIN978-3-95803-467-9

ProduktartBuch

EinbandPaperback

Verlagscorpio

Erscheinungsdatum03.03.2022

Seiten64 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 170 mm, Höhe 220 mm, Dicke 10 mm

Gewicht116 g

WarengruppePsychologie

KategorieLebenshilfe

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Über die Autorin/den Autor

Kotsou, IliosAugagneur, JeanIllustrationenSeele-Nyima, ClaudiaÜbersetzung

Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.