Combate¿i efectele îmbatrânirii printr-un program ce vizeaza patru aspecte esen¿iale: EXERCI¿IILE FIZICE, ALIMENTA¿IA, ÎNGRIJIREA PIELII, SOMNUL. Împreuna cu exper¿ii din domeniul sanatäii Harold A. Lancer, Ronald L. Kotler ¿i Diane L. McKay, Greene schi¿eaza päi simpli ¿i eficien¿i pe care îi pute¿i întreprinde pentru a va recapata tinere¿ea, pentru a va bucura de o stare mai buna de sanatate ¿i un plus de energie, pentru a va controla nivelul de stres ¿i a dobândi o perspectiva mai pozitiva asupra vie¿ii. Ve¿i descoperi sfaturi despre cum sa va personalizäi planul de exerci¿ii fizice, cum sa va protejäi pielea împotriva efectelor îmbatrânirii, cum sa va creäi condi¿iile favorabile pentru un somn lini¿tit ¿i sa va îmbunatäi¿i regimul alimentar.
