Basenfasten to goFrisches Obst und Gemüse, Konserven, Fertigprodukte - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. Doch was davon ist basisch und was ist sauer? Was belastet meinen Körper, was tut ihm gut? Das alles erfahren Sie hier!Fürs Basenfasten und danachBeim Basenfasten gilt: 100 % basisch! Erlaubt sind alle Lebensmittel, die in dieser Tabelle grünes Licht haben. Doch auch in der Zeit danach haben Sie hier einen praktischer Helfer: Jetzt kommt es auf Lebensmittel an, die Ihren Säure-Basen-Haushalt auf Dauer in Balance halten. Welche das sind, zeigt Ihnen das Farbsystem auf einen Blick.Basics für unterwegsAuf Reisen, im Restaurant oder in der Kantine - basische Ernährung ist überall möglich! Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten und welche Gerichte und Getränke ideal sind.
