Fit und schmerzfrei

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken

von

Heinemann, Nina

BuchPaperback

Verkaufsrang91inGesundheit

CHF35.00

BuchCHF35.00

eBookCHF30.00

In den Warenkorb

Filialbestand

6xZürich1xSolothurn6xLuzern1xSt. Gallen

Produktinformationen

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-03875-482-4

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagBeobachter

Erscheinungsdatum15.10.2023

AuflageAuflage

Seiten200 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 155 mm, Höhe 210 mm, Dicke 15 mm

Gewicht362 g

WarengruppeMedizin

KategorieGesundheit

Weitere Details

Kritiken und Kommentare

Bewertung schreiben

Über die Autorin/den Autor

Heinemann, Nina

Personal Trainerin Nina Heinemann hat sich auf das Thema Rückenschmerzen und deren Ursachen spezialisiert und betreut vor allem Kunden und Patienten mit Rückenproblemen. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, unter anderem ist sie BLACKROLL©-Mastertrainerin und ausgebildete FDM-Therapeutin nach Typaldos.