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Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

von

Walker, MatthewTschöpe, AnnikaÜbersetzung

TaschenbuchPaperback

Verkaufsrang74inGesundheit

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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

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Details

ISBN/GTIN978-3-442-17791-2

ProduktartTaschenbuch

EinbandPaperback

VerlagGoldmann

Erscheinungsdatum19.11.2018

Seiten480 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 136 mm, Höhe 207 mm, Dicke 43 mm

Gewicht552 g

Illustrationenschwarz-weiss Illustrationen

WarengruppeMedizin

KategorieGesundheit

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Über die Autorin/den Autor

Walker, MatthewTschöpe, AnnikaÜbersetzung

Walker, MatthewProf. Dr. Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, Direktor des dortigen Schlaflabors sowie ehemaliger Professor für Psychiatrie an der Harvard University. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. »Das große Buch vom Schlaf« ist sein erstes Buch.

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