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Nicht mehr rauchen für Dummies

von

Smith, Laura L.Elliot, CharlesStrahl, HartmutÜbersetzung

BuchPaperback

Verkaufsrang564inGesundheit

CHF29.90

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Produktinformationen

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

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Details

ISBN/GTIN978-3-527-71837-5

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagWiley-VCH DummiesWiley

Erscheinungsdatum03.03.2021

Auflage1. Auflage

Reihe... für Dummies

Seiten352 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 176 mm, Höhe 240 mm, Dicke 20 mm

Gewicht622 g

WarengruppeMedizin

KategorieGesundheit

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Über die Autorin/den Autor

Smith, Laura L.Elliot, CharlesStrahl, HartmutÜbersetzung

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.