Rückenfitness

Grundlagen-Übungen-Spiele

von

Buskies, WolfgangDemski, Nicole

BuchPaperback

Verkaufsrang2253inGesundheit

CHF17.90

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Produktinformationen

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden.Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.

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Details

ISBN/GTIN978-3-7853-1787-7

ProduktartBuch

EinbandPaperback

VerlagLimpert

Erscheinungsdatum13.07.2009

Auflage3. Aufl.

ReihePraxisbücher Sport

Reihen-Nr.Sport

Seiten144 Seiten

SpracheDeutsch

Gewicht356 g

Illustrationenvierfarbig

WarengruppeMedizin

KategorieGesundheit

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Über die Autorin/den Autor

Buskies, WolfgangDemski, Nicole

Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit 1987 ist er Dozent/Professor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth mit den Ausbildungs- und Forschungsschwerpunkten Gesundheit und Fitness, Trainingslehrer sowie Sportmedizin. Zusätzlich ist er seit vielen Jahren Referent in der Fitnesstrainer- und Rückenschulleiterausbildung.