Ce livre étudie les effets profonds de l'exercice sur la distance inter-rectus chez les femmes enceintes. Rédigé par d'éminents experts en obstétrique, gynécologie et sciences du sport, ce guide complet propose une exploration approfondie des changements physiologiques au cours de la grossesse et du rôle de l'exercice dans la promotion d'un bien-être optimal. En tant que ressource essentielle pour les professionnels de la santé, les instructeurs de fitness et les futures mères, ce manuel combine la recherche basée sur des preuves avec des idées pratiques. Il couvre un large éventail de sujets, depuis les considérations anatomiques de la distance inter-rectus jusqu'aux avantages de programmes d'exercices personnalisés pendant la grossesse. Les lecteurs comprendront mieux comment des exercices spécifiques peuvent influencer positivement la séparation des muscles grands droits de l'abdomen, communément appelée diastasis recti.
