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The Little Book of Meditation
ISBN/GTIN

The Little Book of Meditation

10 minutes a day to more relaxation, energy and creativity
Livre numériqueEPUBDRM AdobeLivres électroniques
Classement des ventes 14317dansMedicine (eBook)
CHF3.49

Description

From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness.

Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion.

Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them.

Détails

Autres ISBN/GTIN9781856754057
Type de produitLivre numérique
ReliureLivres électroniques
FormatEPUB
Indications sur le formatDRM Adobe
ÉditeurOctopus
Date de parution07.02.2019
SérieThe Little Book Series
LangueAnglais
Taille fichier10241 Kbytes
Illustrations40 illustrations
Groupe de produitsLivre numérique anglais
CatégorieMedicine (eBook)
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