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Gym de Gasquet

200 exercices tous niveaux
LivreLivre de poche
Classement des ventes 706dansFitness
CHF29.90
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Description

Category : MedicineLa nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. * Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).* Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.* Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"

Détails

ISBN/GTIN978-2-501-10113-4
Type de produitLivre
ReliureLivre de poche
ÉditeurMARABOUT
Date de parution14.09.2016
Pages192 pages
LangueFrançais
Poids386 g
Groupe de produitsSport & automobile
CatégorieFitness
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