Epuizarea emo¿ionala, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile sa prezinte un risc mai ridicat de burn-out decât barbäii? Care sunt consecin¿ele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emo¿ionala a femeilor ¿i, odata instalata, pentru a o vindeca?
Dincolo de solu¿iile imediate, intuitive, ce pot fi gasite în exteriorul nostru, aceasta carte ne propune o regândire a valorilor ¿i a atitudinii noastre în viäa, ca femei, precum ¿i a rolurilor pe care le interpretam. Pune în discu¿ie - prin intermediul a numeroase exemple - sacrificiul de sine pe altarul profesional ¿i/sau familial, renun¿area la propriul eu, în schimbul nevoii de a aduna aprecieri ¿i de a ne face placute.
Vindecarea epuizarii emo¿ionale necesita, în ultima instan¿a, con¿tientizare ¿i în¿elegere de sine, compasiune, dorin¿a de a vedea viäa prin alte lentile, nu neaparat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea în care traim.
Nancy Colier este psihoterapeut. Studiaza de multa vreme spiritualitatea orientala ¿i este interesata de mindfulness ¿i wellbeing. Publica în mod curent în Psychology Today, a aparut la Good Morning America ¿i în New York Times.
Aceasta carte a luat nätere din curiozitatea ¿i preocuparea mea personala. Dupa nenumarate interviuri luate femeilor, dupa decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns sa ma întreb: De ce atât de multe femei spun despre ele însele ca se simt secatuite emo¿ional? De ce atât de multe femei traiesc cu fantoma a ceva ce obi¿nuiau sa fie sau nu au fost niciodata, dar ar fi putut fi? De ce atât de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevarat nevoie, de ceea ce sunt cu adevarat, decuplate de la acest izvor cu apa vie? ¿i, mai important decât toate aceste de ce-uri, ce putem face noi în aceasta privin¿a, cum putem sa ne redescoperim pe noi în¿ine ¿i sa reaprindem flacara focului nostru interior?
Nancy Colier
