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Atmen

Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert

von

Braun, Jessica

TaschenbuchPaperback

Verkaufsrang488inGesundheit

CHF19.90

Produktinformationen

Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-442-14263-7

ProduktartTaschenbuch

EinbandPaperback

VerlagGoldmann

Erscheinungsdatum21.12.2020

Seiten368 Seiten

SpracheDeutsch

MasseBreite 126 mm, Höhe 188 mm, Dicke 26 mm

Gewicht318 g

WarengruppeMedizin

KategorieGesundheit

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Über die Autorin/den Autor

Braun, Jessica

Jessica Braun, geboren 1975, ist freie Journalistin und erfolgreiche Buchautorin, sie arbeitet u.a. für DIE ZEIT, Süddeutsche Zeitung, Salon, Feinschmecker und Glamour und veröffentlichte Sachbücher wie »Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt« (zusammen mit ihrem Mann Christoph Koch) und »Träum schön. Reisetagebuch für die Nacht«. Jessica Braun lebt in Berlin.